「ウエストに脂肪をつけない生活の仕方」
脂肪のつきにくい体になりたい！
こうした悩みをお持ちの方は
多いのではないでしょうか？
体に脂肪がつきにくい体。
ウエストに脂肪がつきにくくしたい。
そんな思いは少なからず女性ならあるはず。
もちろん最近は
男性でもそうしたお悩みの方はおられますね。
そんなわけで今回は
体すべてということでなく、ウエストに関する紹介をしようと思います。
普段の生活の仕方についてウエストに脂肪をつけにくくする。
そんな生活の仕方について、紹介しようと思います。
【脂肪の働きとは】・・エネルギーをためておく。
体温を一定に保たせる。
内臓を正常に働かせるためのいわば断熱材。
この他にも皮膚を守る働きがあり、尚且つ代謝をよくするためのホルモンでもある。
脂肪とは、これらの働きや役割の他、筋肉の働きをコントロールさせ、血圧や体温にも働きかけています。
ウエストの脂肪に限らず、脂肪とは、人間が生きるということに必要不可欠なものといえます。
人間の体は、体温にしろ、血圧にしろ、高すぎても低すぎてもよくありませんよね。
そうしたものを安定させるための役割をしてくれる、とても重要な役目なのです。
脂肪は、人の体温を常に一定に保たせる
そして特に内臓に正常に動くよう指示する役目ですから体に蓄積されるようになっているのです。
脂肪とは、たとえるなら体内が夏は涼しく
冬は温かくいられるよう働く大切なものでもあるのです。
さて、今回のテーマともいえるウエストに脂肪をつけない方法ですが
種類はそれぞれありますが、今回はツボダイエットを紹介しましょう。
□ 腎楡・・・おへその真後ろあたり、背骨から右、左と指2本分はなれた場所
※ここを刺激することで腎臓の働きをよくし、機能を活性化するため無駄な脂肪を受けにくくする効果がある。
※更に、腎楡から外側へ指2本分離れたところを刺激すると、こちらも同じ効果が期待できます。
（ちなみに腎楡〜指2本離れた部位を志質とよびます。）
ウエストに脂肪をつけない生活の仕方とは、ただ食べないようにすることではなく
体に気遣いながら体に良いことを選択して大切にしてあげることで
ウエストにも脂肪をつけない体へと改善させられます。
簡単にできるツボ押し等、少しずつ毎日実践してみましょう。
